تعتبر الحصول على وزن مثالي هدفًا عامًّا لدى الأشخاص. يجب أن يكون هذا الهدف محققا و يثير الكثير من الحلول. يُمكن للوصول إلى وزن مثالي أن يزيد على الرضا.يمكن أن يؤثر ذلك على اللياقة البدنية. بال�